ÀÏÂ÷ |
½Ã°£ |
ÀÏÁ¤ |
ºñ°í |
Á¦1ÀÏ |
[¼¿ï]
06:00 |
|
½Åµµ¸² 1¹øÃⱸ ±¤Àå À§ µµ·Îº¯ |
¡æ °¢ ž½ÂÁö Á¤½Ã Ãâ¹ß, 10ºÐ Àü±îÁö Áý°á |
¡æ ±Í°æ ½Ã ½Åµµ¸² ÇÏÂ÷ ¾øÀ½ (Àá½Ç~½Ãû ÇÏÂ÷) |
|
|
[¼¿ï] |
[¼¿ï]
06:30 |
|
[¼¿ï]
07:00 |
|
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ~ 200m ·Ôµ¥¸¶Æ® |
|
|
[°æ±â]
06:00 |
|
ºÎõ ¼Û³»¿ª 1¹øÃⱸ~ 300m Ä«Æ亣³× |
¡æ °¢ ž½ÂÁö Á¤½Ã Ãâ¹ß, 10ºÐ Àü±îÁö Áý°á |
¡æ ¸®ÅÏ ½Ã ¾È»ê~¼Û³» ÇÏÂ÷´Â Â÷·® ȯ½Â(ÇÕ·ù)µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
|
|
[°æ±â] |
[°æ±â]
06:45 |
|
¾È»ê Áß¾Ó¿ª 1¹øÃⱸ~ 150m ¼¿ï¿¹´ë ¼ÅƲ¹ö½º Á¤·ùÀå |
¡æ ¸®ÅÏ ½Ã ¾È»ê~¼Û³» ÇÏÂ÷´Â Â÷·® ȯ½Â(ÇÕ·ù)µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
|
|
[°æ±â]
07:10 |
|
¼ö¿ø ¼º´ë¿ª 1¹øÃⱸ~ °Ç³Î¸ñ °Ç³Í ÈÄ 100m ¼¿ï24½Ã°¨ÀÚÅÁ |
|
|
09:30 |
|
¿¹Ãµ ȸ·æÆ÷ Àü¸Á´ë |
|
-¿¹Ãµ ¿ë¹®¸é ´ëÀº¸® ³«µ¿°ÀÇ Áö·ùÀÎ ³»¼ºÃµÀÌ ÈÖ°¨¾Æ µ¹¾Æ ¸ð·¡»çÀåÀ» ¸¸µç °÷ÀÌ È¸·æÆ÷ÀÌ°í, ±× ¾È¿¡ ¸¶À»ÀÌ µé¾î¼ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
-À¯À¯È÷ È帣´ø °ÀÌ °©Àڱ⠹æÇâÀ» Ʋ¾î µÕ±Û°Ô ¿øÀ» ±×¸®°í »ó·ù·Î °Å½½·¯ Èê·¯°¡´Â ±âÀÌÇÑ Ç³°æÀ¸·Î ¿¹Ãµ 8°æÀ¸·Î ¼±Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
|
-Àå¾È»ç¿¡¼ µµº¸·Î 10ºÐ Á¤µµ °É¾î ¿Ã¶ó°¡¸é 'ȸ·æÆ÷Àü¸Á´ë'¿¡ µµÂø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
-ÀÌ°÷¿¡¼ ³»·Á´Ùº¸´Â ȸ·æÆ÷(¿¹Ãµ ¿ë±Ã¸é ´ëÀº¸®) ÀÏ´ëÀÇ ¸¶À» dz°æÀº Á¤¸» ¾Æ¸¨´ä±â·Î ¼Ò¹®ÀÌ ³ªÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¡Ø»çÁøÃâó:Çѱ¹°ü±¤°ø»ç |
|
¿¹Ãµ ȸ·æÆ÷ ¸¶À» µÑ·¯º¸±â |
|
-°æ»óºÏµµ ¿¹Ãµ±º ¿ë±Ã¸é ȸ·æÆ÷¸¶À»Àº ¿¹Ãµ±ºÀ¸·Î ºÎÅÍ ¾à 17km ¼ÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇØÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
-ȸ·æÆ÷¸¶À»·Î µé¾î°¡·Á¸é »Ð»Ð´Ù¸®¸¦ °Ç³Ê¾ß Çϴµ¥, ÀÌ´Ù¸®°¡ ¸¶À»°ú ¸¶À»ÀÇ ¸Å°³Ã¼ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
-¸¶À»¾ÈÂÊ¿¡ Àִ ȸ·æÆ÷ ¹Ì¸£¹Ì·Î°ø¿ø µµ ȸ·æÆ÷ ¸¶À»ÀÇ °ü±¤¸í¼Ò·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
-¹Ì¸£¹Ì·Î°ø¿ø¿¡´Â 2°¡ÁöÀÇ ¹Ì·Î°¡ ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ°í ¿¡¸Þ¶öµå±×¸°, ¿¡¸Þ¶öµå °ñµå, ºí·ç¿£Á©À̶ó´Â ³ª¹«¸¦ »ç¿ëÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. |
|
-¹Ì·Î°ø¿ø¿¡¼ »êÃ¥À» Áñ±â¸é¼ Å»Ãⱸ¸¦ ã¾Æº¸½Ã½Ã±æ Ãßõµå¸³´Ï´Ù~💚 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¡Ø»çÁøÃâó:¿¹Ãµ±º°ø½Äºí·Î±× |
|
|
¿¹Ãµ |
11:30 |
|
- |
11:40 |
|
¿ë±Ã¿ª Å׸¶°ø¿ø |
|
-¿ë±Ã¿ª Å׸¶°ø¿øÀº ±âÁ¸¿¡ ¿ë±Ã¿ªÀÇ ¸Å·ÂÀ» ±×´ë·Î »ì·Á¼ Àçź»ý µÈ °ø°£ ÀÔ´Ï´Ù. |
|
-ÀÌ°÷Àº 'ȯ»ý'À» ¸ðƼºê·Î ¿ë±Ã¿ª ÀÏ¿ø¿¡ Á¶¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
|
-ÁÖ¿ä½Ã¼³·Î´Â, ȯ»ý¹Ìµð¾î¾ÆÆ® ¿µ»ó°ü, ±âÂþ±æ ¾Õ ±âÁ¸ ¼öȹ° â°í¸¦ ¸®¸ðµ¨¸µÇÑ 'Ä«Æä ¿ë±Ã¿ª' µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
-°ø¿ø ³»ºÎ¿¡´Â ¿ë±ÃÀ» ÁöÅ°´Â 12ÇؽŠÁ¶°¢»ó°ú ÆÄ°í¶ó ½°ÅÍ, ºÐ¼ö´ë µîÀÌ Á¶¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¿ë±Ã½ÃÀå ÀÚÀ¯Áᫎ |
|
-¿ë±Ã½ÃÀå¿¡¼ ¿¹ÃµÀÇ À¯¸í ¸Ô°Å¸®~ ¿ë±Ã¼ø´ë,¼ø°³±¹¹ä¿Í ¿À¡¾î ºÒ°í±â¸¦ µå¼Åº¸±æ Ãßõµå¸³´Ï´Ù~💛 |
|
|
|
|
|
|
|
¡Ø»çÁøÃâó:¿¹Ãµ±º°ø½Äºí·Î±× |
|
|
ÀÚÀ¯½Ä |
13:30 |
|
- |
14:00 |
|
¾Èµ¿ ÇÏȸ¸¶À»(ÀÔÀå·áÆ÷ÇÔ) µÑ·¯º¸°í °ø¿¬ °ü¶÷Àº ´ý~ |
|
-À¯³×½ºÄÚ ÁöÁ¤ ¼¼°èÀ¯»ê, Çѱ¹ÀÇ ¹Ì¿Í ÀüÅëÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ¿ª»ç ¸¶À» ÀÔ´Ï´Ù. |
-¾Èµ¿ ÇÏȸ¸¶À»Àº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀüÅëÀûÀÎ À¯±³¹®È°¡ »ì¾Æ ¼û½¬°í ÀÖ´Â »ó¡°ø°£À¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â °÷À¸·Î½á °¡Àå Çѱ¹ÀûÀÌ¸ç µ¶Ã¢ÀûÀÎ ¹®È¸¦ °£Á÷ÇÑ ¾¾Á·¸¶À»ÀÔ´Ï´Ù. |
-¶Ç ÇÏȸ¸¶À»Àº ÀÚ¿¬¿¡ ¼øÀÀÇÏ¸ç ¼·Î ±³°¨ÇÏ°íÀÚ ÇÑ ¿ì¸® ¹ÎÁ·ÀÇ ÀÚ¿¬°üÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î »óÈ£ÀÌÇØ¿Í ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ ÈåÆ®·¯Áü ¾ø´Â °ÇÀüÇÑ °øµ¿Ã¼Àû »îÀ» ¿À´Ã³¯±îÁö À̾î¿À°í ÀÖ´Â °÷À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
¾Èµ¿ |
16:00 |
|
16:40 |
|
¿ù¿µ°ø¿ø |
|
-¿ù¿µ°ø¿øÀº ¹Ù·Î ¿ù¿µ±³ ±Ùó¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚÀ²±Ý¿¬ °ø¿øÀÔ´Ï´Ù. |
-¾Èµ¿ »ïÀÏ ¿îµ¿ ±â³äºñ¿Í, 6.25 ÂüÀü¿ë»ç ¼±¾çºñ, ÀÏ¼Û ±èµ¿»ï ¼±»ý ¾î·èºñ µî ÇöÃæ ±â³äºñµéÀÌ ¼³Ä¡ µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. |
-¿ù¿µ°ø¿øÀº ¹Ù´ÚºÐ¼ö,Á¤ÀÚ, »êÃ¥·Î µîÀÌ Àß²Ù¸ç ÀÖ¾î »ç°èÀý »êÃ¥Çϱ⠾ÆÁÖ ÁÁÀº °ø¿ø ÀÔ´Ï´Ù. |
-¿ù¿µ°ø¿ø¿¡¼ '¾Èµ¿ÀÇ ¿ª»ç¸¦' µé¿©´Ùº¸´Â ½Ã°£À» °¡Á®º¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î¿ä~❗❓ |
|
|
|
|
|
|
|
¡Ø»çÁøÃâó:¾Èµ¿½Ã°ø½Äºí·Î±× |
|
¿ù¿µ±³ |
|
-½Ã¹ÎÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¸ð¾Æ ´ï°Ç¼³·Î ¼ö¸ôµÈ ¿ù¿µ´ë°¡ ÀÌ°÷À¸·Î ¿Â Àο¬°ú ¿ù°î¸é, À½´Þ°ñÀ̶ó´Â Áö¸íÀ» Âü°í·Î È®Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
-³«µ¿°À» °¨½Îµí ÇÏ´Â »ê¼¼¿Í ´ïÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¿ïŸ¸® °°Àº ÁöÇüÀº ¹ãÇϴÿ¡ ¶á ´ÞÀ» ¸¶À½¼Ó¿¡ ÆÄ°í µé°Ô ÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
18:00 |
|
¼¿ï/°æ±â |
21:30 |
|
°¢Áö¿ª µµÂø (¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù. ¾È³çÈ÷ °¡¼¼¿ä~ ^^*) |
|
|
¢Ñ À§ ÀÏÁ¤Àº ÇöÁö ¹× µµ·Î»çÁ¤¿¡ ÀÇÇÏ¿© º¯°æ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. |