ÀÏÂ÷ |
½Ã°£ |
ÀÏÁ¤ |
ºñ°í |
Á¦1ÀÏ |
[¼¿ï] 06:00 |
|
½Åµµ¸² 1¹øÃⱸ ±¤Àå À§ µµ·Îº¯ |
¡æ °¢ ž½ÂÁö Á¤½Ã Ãâ¹ß, 10ºÐ Àü±îÁö Áý°á |
¡æ ±Í°æ ½Ã ½Åµµ¸² ÇÏÂ÷ ¾øÀ½ (Àá½Ç~½Ãû ÇÏÂ÷) |
|
|
[¼¿ï] |
[¼¿ï] 06:30 |
|
[¼¿ï] 07:00 |
|
Àá½Ç¿ª 4¹øÃⱸ~ 200m ·Ôµ¥¸¶Æ® |
|
|
[°æ±â] 06:00 |
|
ºÎõ ¼Û³»¿ª 1¹øÃⱸ~ 300m Ä«Æ亣³× |
¡æ °¢ ž½ÂÁö Á¤½Ã Ãâ¹ß, 10ºÐ Àü±îÁö Áý°á |
¡æ ¸®ÅÏ ½Ã ¾È»ê~¼Û³» ÇÏÂ÷´Â Â÷·® ȯ½Â(ÇÕ·ù)µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
|
|
[°æ±â] |
[°æ±â] 06:45 |
|
¾È»ê Áß¾Ó¿ª 1¹øÃⱸ~ 150m ¼¿ï¿¹´ë ¼ÅƲ¹ö½º Á¤·ùÀå |
¡æ ¸®ÅÏ ½Ã ¾È»ê~¼Û³» ÇÏÂ÷´Â Â÷·® ȯ½Â(ÇÕ·ù)µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
|
|
[°æ±â] 07:10 |
|
¼ö¿ø ¼º´ë¿ª 1¹øÃⱸ~ °Ç³Î¸ñ °Ç³Í ÈÄ 100m ¼¿ï24½Ã°¨ÀÚÅÁ |
|
|
09:00 |
|
ÀÎÁ¦ ¿ø´ë¸® ÀÚÀÛ³ª¹«½£ µµÂø |
¡æ ¿Ï¸¸ÇÑ °æ»ç·Î ¾ÆÀ̵é,¾î¸£½ÅºÐµéµµ Æ®·¹Å· ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÚ½º |
¡æ »ê¸²Ãʼҿ¡¼ ¾à 3km Á¤µµ µé¾î°¡¸é ¼¼ °³ÀÇ »êÃ¥ÄÚ½º°¡ ÀÖ¾î¿ä~ |
¡æ ³ª¹« ²®ÁúÀÇ ±â¸§¼ººÐ¶§¹®¿¡ ³ª¹«¸¦ Å¿üÀ» ¶§ ÀÚÀÛÀÚÀÛ~ ¼Ò¸®°¡ ³´Ù°í ÇÏ¿© Áö¾îÁø À̸§ÀÔ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
¡Ø¿ø´ë¸® ÀÚÀÛ³ª¹« ½£ Ž¹æ·Î ¾È³» |
|
|
|
¡Ü ¾È³»¼Ò~ÀÚÀÛ³ª¹« ½£(3.2km/¾à 60ºÐ) : ÀÚÀÛ³ª¹« ½£ ¾È³»¼Ò¿¡¼ ÀÓµµ¸¦ µû¶ó ÀÚÀÛ³ª¹« ½£À¸·Î °¡´Â ±æ |
¡Ü 1ÄÚ½º (0.9km/¾à 40ºÐ) : ¼ø¹éÀÇ ÀÚÀÛ³ª¹« ½£ ÁýÁß »ýÀ°Áö¿ª |
¡Ü 2ÄÚ½º (1.5km/¾à 90ºÐ) : ÀÚÀÛ³ª¹«¿Í ³«¿±¼ÛÀÌ ¾î¿ì·¯Áø Áö¿ª |
¡Ü 3ÄÚ½º (1.2km/¾à 40ºÐ) : ÀÛÀº °è°îÀÌ ÇÔ²² ÀÖ´Â Áö¿ª |
¡Ü 4ÄÚ½º (3.0km/¾à 120ºÐ) : õ¿¬¸²°ú ÀÚÀÛ³ª¹« ½£ÀÌ Á¶È¸¦ ÀÌ·é Áö¿ª |
|
* ÀÏÁ¤»ó ´ÊÀº Á¡½ÉÀ̹ǷΠƮ·¹Å·½Ã ¿ä±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£½ÄÁöÂüÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.! |
|
|
°¿øµµ
ÀÎÁ¦ |
12:00 |
|
|
13:20 |
|
¼ÓÃÊ ¼ö»ê½ÃÀå ¸Ô°Å¸® Åõ¾î!! |
¡æ ¼ÓÃÊ Áß¾Ó½ÃÀå¿¡¼ ´Ù¾çÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ¸Ô°Å¸®¸¦ ¸Àº¸¼¼¿ä~ |
¡æ ´ëÇ¥¸Ô°Å¸®·Î´Â ¾Æ¹ÙÀ̼ø´ë, Âý½Ò¾¾¾ÑÈ£¶±, Àüº¹¹°È¸, »ý¼±±¸ÀÌ,´ë°ÔÂò°ú ¼ÓÃÊ Áß¾Ó½ÃÀåÀÇ ÀÚ¶û°Å¸® ´ß°Á¤µµ ÇÔ²² ¸Àº¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
¼ÓÃÊ |
- |
|
¼ÓÃÊ ¾Æ¹ÙÀ̸¶À» °¹¹è¿©Çà (¡Ø°¹¹èüÇèÀº °³º°ÀÌ¿ëÀÔ´Ï´Ù. Æíµµ500¿ø, ¿Õº¹1,000¿ø) |
¡æ ¼ÓÃÊ ¾Æ¹ÙÀ̸¶À»Àº 1.4ÈÄÅ𶧠³²ÂÊÀ¸·Î ³»·Á¿Â ÇÔ°æµµ Ãâ½ÅÀ¸·Î 3´ë° ¾î¾÷À» Áß½ÉÀ¸·Î ÅÍÀüÀÌ ¸¸µé¾îÁø ¸¶À»ÀÌ¸ç µé¾î°¡´Â ûÃÊÈ£ ÀÔ±¸¿¡´Â °¹¹è¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡æ °¹¹èüÇè°ú ¼Ò¹ÚÇÑ Ç×±¸ÀÇ ¸ð½À, °¡À»µ¿È ÃÔ¿µÁö·Îµµ À¯¸íÇÑ ¸¶À»ÀÔ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
16:00 |
|
¿©Çà ¸¶¹«¸® / °¢Áö¿ªÀ¸·Î À̵¿ |
|
|
|
19:00 |
|
¼¿ï/°æ±â µµÂø (¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù. ¾È³çÈ÷ °¡¼¼¿ä~ ^^*) |
|
|
¼¿ï/°æ±â |
¡æ »ó±â ½Ã°£Ç¥´Â µµ·Î ¹× ÇöÁö »çÁ¤¿¡ ÀÇÇÏ¿© ´Ù¼Ò º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡ç |